昨日と本日
年長とりさんは
イトーヨーカドー南松本店
from
アップルランド様主催による
恒例の
食育教室
5 a Dya 『1日5皿分（350ｇ）以上の野菜と200ｇの果物を食べましょう』へ
出掛けました～
恒例行事なんですが ・ ・ ・
じつぁ～
時期的なものが
今年度は違っておりまして 。 。 。
毎年大体2月頃活動していたのですが
ここ数年2月は
SMFなんつう
大きな行事が入っちゃているので ・ ・ ・
今年度からは
11月に行うようで ・ ・ ・ ・
な
園バスに揺られること
約10分程度で
目的地に到着し
早速ご挨拶をして
スタッフだけが入れる
秘密のプライベートルームへと ・ ・ ・ ・
秘密基地的な
店舗奥の会議室で
まずは
本日お世話になる
栄養士の先生＆アップルランドの店員さんへ
ご挨拶をして
早速
食育活動開始ーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！
な
最初は
みんなにもわかりやすく
まずは動画を通して
野菜の大切さや
なぜ好き嫌いをしてはいけないのか？
普段食べているのもが
体の中でどんな働きをして
どんな物に変身するかなどなど
動画では
ザックリ勉強し
その後に
栄養士の先生から
パネルやカードを使いながら
質問形式で
いろんなお野菜の種類、働き、凄さを
3色に色分けしながら
教えて頂きました～
そして
今度は
その応用編として
実際の店舗にて
先程教わった野菜の種類！！！
切ったら中の色と外に色が違う野菜や果物
又は中も外も一緒の色の野菜や果物
穴が開いている野菜
葉っぱがある野菜や果物
実になる野菜や果物
実が出来る野菜や果物などなど
様々な種類の野菜と果物を
復習しながら
お買いもの体験を交えて
予算内で
お題の野菜を探す
お買いもの体験を行いました～
それぞれグループに分かれ
お題の野菜を探したり
値段を見ながら計算したり
中には
色や鮮度を選んで購入したりと ・ ・ ・
まるで
お泊り会の西○のデジャブのような
光景を眺めつつ
どのグループも無事に
お買い物を終える事ができました。
その後
ちゃんとお題通り買い物ができたか？
みんなで答え合わせをして
最後のお楽しみ
なぞなぞBOXを使っての
野菜＆果物当てクイズを行いました～
ドキドキしながら
触る感触のみの情報で
お友達へ
どんな野菜か果物かを
伝えていくゲーム
なんですが ・ ・ ・ ・
このたぐいのゲームは
シンプルな割に
凄く盛り上がるつう
余興やイベントにももってこいの
ゲームで
子ども達にも
単純明快なルールだけに
みんな大盛り上がりで
中身の当てっこを
楽しんでおりました～
そして最後は
食事のマナーや配膳と
バランスの良い食べ方などについて
教えて頂き
更に
お土産までゲットしちゃって
本日の食育体験教室を終了しました～
ま～
これも
毎年書いている事なんですが
本当
なんでも近くに
売っていて
なんでも簡単に
揃っちゃう
春夏秋冬とか旬のなんていわなくても
どこでも食べれちゃう
そんな物が溢れかえった
便利すぎる世の中だからこそ
正しい知識を身につけ
バランスよく
日本人ならではの食文化や
食に対する感謝の心などを
大切にしていかなくちゃいけないのだと
改めて気づかされると同時に
ついつい
忙しさを理由に
ファストフードや外食に頼ってしまい
食生活のバランスが崩れがちな
現代人だからこそ
野菜や果物を多く取り入れた食事で
体をケアしていきたいと
つくづく思いました 。 。 。
な
なにげに
自分は
毎朝
ゴーヤスムージーを
グビグビ
飲んで出勤している
なにげに健康に気を使うようになった ・ ・ ・
って
まずは
禁煙だろ！！！
な
反省の
話 。 。 。